잠 잘 때 기억인출의 천재가 된다1 스마트폰 얼마나 우리의 몰입을 방해하나요? #잠 잘 때 왜 기적과 같은 아이디어가 나오지? 스마트폰 얼마나 우리의 몰입을 방해하나요? 큰 자극이 있으면 당연히 몰입이 안 되죠. 어른은 그래도 통제력이 있는 데 아이들은 더 힘들겠죠. 몰입은 분산되는 것의 정반대의 노력이죠. 잡념이 들어오면, 밀려나는 애를 다시 의식의 무대에 올리고... 이걸 반복하는 겁니다. 의식을 통제하는 능력을 발달시켜야 하죠. 내가 원하는 생각을 갖다 놓는 훈련이요. 밀려나는 애를 계속 올리세요. 어떤 일이 벌어지면 잡념이 딱 들어오는 걸 0. 몇 초 만에 알아차려요.몰입을 못 하는 사람은 10~20분 잡념을 생각해요. 우리의 뇌가 몰입했을 때 어떻게 변하나요?의식의 내용이 무의식에 생중계된다고 했잖아요.무의식은 어릴 때부터 경험하고,,했던 것들 즉 잠재력의 총량이에요.어마어마하게 쌓인 게 많겠죠?내가 지금 A라는 문제를.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음